Czy dietetyk to lekarz?

Nie. Dietetyk nie jest lekarzem, nie stawia diagnozy i nie przepisuje leków. Zajmuje się jedzeniem: układa dietę i pilnuje, żeby wspierała leczenie, a nie je psuła. Uwaga: w Polsce tytułu „dietetyk” nie chroni żadna ustawa, więc może się nim nazwać także osoba po weekendowym kursie. Dlatego sprawdzamy dyplomy.

Ile kosztuje konsultacja (dietetyka sportowa)?

Nie wszyscy dietetycy podają u nas cennik, więc nie policzymy tutaj uczciwej mediany. W całej Polsce mediana pierwszej konsultacji to 200 zł, a kolejnej 180 zł. Konsultacje w Polsce mieszczą się zwykle między 150 a 300 zł. Za samo umówienie wizyty nie płacisz nic.

Skąd mam wiedzieć, że ta osoba naprawdę się na tym zna?

Nie zgadniesz tego z samego profilu, więc zapytaj wprost: jaka uczelnia, jaki kierunek, jaki rok. Osoba po studiach dietetycznych odpowie od razu. Osób z tą specjalizacją mamy obecnie 62, a katalog zbudowaliśmy z publicznego rejestru PSDiet, więc dopóki dietetyk nie przejmie profilu i nie pokaże nam dyplomu, niczego za niego nie potwierdzamy.

Start
Szukaj dietetyka
Dietetyka sportowa

Dietetyk sportowy

Mamy 62 dietetyków z tą specjalizacją (dietetyka sportowa). Nie wszyscy podają cennik, a pierwsza wizyta kosztuje w Polsce zwykle 150 do 250 zł. 2 z nich przyjmuje online. Zanim komuś zapłacisz, poproś o dyplom, bo w Polsce dietetykiem może się dziś nazwać każdy.

Krótko i bez owijania

Czym zajmuje się dietetyk sportowy?

Dietetyk sportowy układa żywienie pod trening: ile jeść wokół wysiłku, jak budować masę mięśniową i jak schodzić z tkanki tłuszczowej bez utraty formy. Pracuje z amatorami tak samo jak z zawodowcami.

Lista opiera się na deklaracji "żywienie w sporcie" z rejestru PSDiet.

Z czym pomaga dietetyk sportowy

Najczęstsze powody, dla których pacjenci umawiają się na tę specjalizację, i co dietetyk z nimi robi. Czas współpracy to typowy zakres, nie obietnica.

Problemy, z którymi pomaga dietetyk sportowy, i typowy czas współpracy
Problem	Co robi dietetyk	Ile trwa współpraca
Budowa masy mięśniowej	Ustala nadwyżkę 200 do 400 kcal i białko 1,6 do 2,2 g/kg, rozkłada je na 3 do 4 porcji dziennie	4 do 6 miesięcy
Redukcja bez utraty siły	Trzyma deficyt płytki, podnosi białko i pilnuje, żeby spadek nie przekraczał 0,5 do 1 procent masy ciała tygodniowo	3 do 5 miesięcy
Bieganie długodystansowe i maraton	Planuje ładowanie węglowodanami, podaż 30 do 90 g węglowodanów na godzinę biegu i nawodnienie z sodem	2 do 4 miesięcy przed startem
Sporty walki i robienie wagi	Prowadzi zejście do limitu bez odwodnienia w ostatniej dobie i plan odbudowy po ważeniu	Cykl startowy
Ciągłe zmęczenie i spadek formy	Sprawdza, czy nie ma względnego niedoboru energii (RED-S), i podnosi dostępność energetyczną	3 do 6 miesięcy

Jakie badania zabrać na pierwszą wizytę

Wyniki starsze niż pół roku dietetyk i tak każe powtórzyć. Zabierz też listę leków i suplementów.

morfologia krwi
ferrytyna (u biegaczy i kobiet szczególnie)
witamina D 25(OH)D
TSH
magnez, potas i sód przy skurczach

Zanim umówisz wizytę

Zanim wybierzesz konkretną osobę, warto wiedzieć, o czym w ogóle będzie ta rozmowa i jakimi liczbami posługuje się ta specjalizacja.

Ile białka i węglowodanów potrzebuje sportowiec

Kiedy to NIE jest ta specjalizacja

Jeśli trenujesz dwa razy w tygodniu rekreacyjnie i chcesz po prostu schudnąć, dietetyk sportowy jest przepłaceniem. Wystarczy dietetyk od odchudzania. Sportowa specjalizacja zwraca się dopiero przy regularnych startach, obciążeniach powyżej 6 godzin tygodniowo albo przy robieniu wagi.

Specjalizacja: dietetyka sportowa

Kolejność ustala weryfikacja dyplomu i opinie, nigdy opłata. Cenę pierwszej wizyty potwierdzisz przy umawianiu.

Niezweryfikowany